図解：私のノルディックウォーキング第２版

　ノルディックウォーキングをはじめてから数年たち、最初と比べれば少しは「成長？」したと思いますが、「チェックポイント」が少なくなってきて、あまり気張ることなく、ノルディックウォーキングをする事が出来ていると感じましたので、その状況を前回図解しましたが、文字も多くなり「解り難い」図解だなと感じましたので、第２版として図解しました。



これから、気温も上昇して「水分」「塩分」の供給に注意して、「心拍計」で体調を管理しながら、ノルディックウォーキングを楽しんで行きたいですね。